Stressfrei und gestärkt durch die kühle Jahreszeit – Finde mit sanften Methoden dein inneres Gleichgewicht
Die Herbstzeit ist für mich verbunden mit Blätterfall, Apfelduft, Frühnebel und der Einkehr für die Teesaison, ein Buch lümmelnd auf dem Sofa lesen – also der puren Gemütlichkeit.
Der Duft von frisch gebackenem Brot, der Geschmack eines warmen Getränkes oder das Knistern eines Kaminfeuers können das Gefühl der Gemütlichkeit verstärken.
Kühle Tage – Mehr als nur Gemütlichkeit?
Neben der anheimelnden Atmosphäre des Herbstes, bringen jedoch die veränderten Wetterbedingungen, durch kühlere Temperaturen und das wir uns mehr in den Innenräumen aufhalten, auch bestimmte Krankheiten immer wieder zum Vorschein. Von der Erkältung bis zur Bronchitis und dem Asthma, sowie Allergien ist fast alles dabei.
Die kürzeren Tage und das weniger verfügbare Sonnenlicht können bei einigen Menschen zu einer saisonalen seelischen Belastung führen, die durch Symptome wie Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und verminderte Energie gekennzeichnet ist.
Stress und Anspannung:
Die versteckten Feinde des Wohlbefindens
Dies belastet unser Immunsystem sehr, es fehlt uns an Licht, frischer Luft und Bewegung.
Das verursacht häufig Anspannung und Stress: eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen. Er kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, die sowohl physischer, als auch psychischer Natur sein können und dies beeinflusst auch die Immunabwehr.
Ein wichtige Unterscheidung ist, wie langanhaltend besteht die Anspannung /der Stress.
- kurzer Stress regt die Abwehr des Körpers an, wichtig, das der Körper danach wieder in die Entspannung, zur Ruhe kommt
- zu langer oder zu starker Stress schwächt den Körper und die Seele, die Erholung fehlt
Viele Untersuchungen zeigen: Wer unter Dauerstress steht, wird schneller krank und langsamer wieder gesund. Viren und andere Erreger können leichter im Körper Schaden anrichten und eine Erkältung /Entzündung hat ein leichtes Spiel.
Deine Gesundheit in Balance:
Wie du aktiv gegen Stress vorgehst
Daher ist es wichtig, die Ursachen von chronischem Stress /Anspannung zu identifizieren und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zu minimieren.
Wertvolle Tipps sind:
- ausgewogene Ernährung
- regelmäßige Bewegung an der frischen Luft
- Aufbau und die Pflege von sozialen Beziehungen
- Entspannungstechniken in den Alltag einbauen: morgendliche Dehnübungen /Mittagspause für einen kleinen Spaziergang nutzen /in Ruhe die Mahlzeiten einnehmen /eine Abendroutine entwickeln
Und was ist, wenn schon viel ausprobiert worden ist, aber das nicht so wirkt, wie erhofft?
„Gibt es Wege, die noch unbekannt sind ?“
Ja, ich möchte die Behandlungsmethode HNC hier vorstellen.
Seit 2 Jahren biete ich eine Behandlungsmethode an, die sanft ist und sehr effektiv:
HNC: Der Weg zu innerer Balance und Stressfreiheit
HNC ist die Abkürzung für Human (Mensch) Neuro (Nervernsystem) Cybrainetic (Gehirn- und Regelkreisläufe). Eine herausragende Methode mit viel Dynamik, die helfen kann, wo andere Behandlungswege zu Ende sind.
Die Grundlagen des HNC sind eine sanfte Kombination aus folgenden Techniken:
- Akupressur
- Cranio-Sacrale Behandlung
- Osteopathie
- Kinesiologie
- Chiropraktik
- Anteile der Traditionellen chinesischen Medizin
Sanfte Methode, große Wirkung
Mittels Muskeltest werden gestörte Regelkreisläufe ermittelt und anschließend mit sanften Techniken, aus oben beschriebenen Bereichen, verändert. Dadurch wird dem Nervensystem über Muskeln, Knochen, diverse Reflexzonen, Akupunkturpunkten eine effektive, störungsfreie Reizverarbeitung ermöglicht. Mit einem erneuten Muskeltest lässt sich kontrollieren, ob der Körper die Korrektur angenommen hat. Das macht die Behandlung nachvollziehbar, für die KundIn und BehandlerIn.
Die Behandlungen finden im Liegen statt, die KundIn trägt bequeme Kleidung und ich, als BehandlerIn, führe mit sanften Berührungen durch die Einheit.
Selbstheilungskräfte aktivieren: Dein Körper kann mehr, als du denkst
Die seelischen, emotionalen und körperlichen Muster und Ursachen brechen auf. Der Körper kann nun wieder auf seine natürlichen Selbstheilungskräfte zurückgreifen. Der Körper und damit auch die Seele werden entstresst.
Blockaden auflösen und frei durchatmen
Mit HNC entspannt sich die Muskulatur, Blockaden lösen sich, es sorgt für beweglichere Gelenke und über entsprechende Reflexpunkte ergeben sich kleinere Korrekturen. Im Fokus steht unser Nervensystem, das sich bereits vor tausenden von Jahren entwickelte und alle Vorgänge sowie Abläufe in unserem Körper regelt.
Unser Gehirn ist ein feinfühliger Speicher. Alle Erfahrungen wie Stürze, schwere Operationen, Belastungen und die zahlreichen kleinen Unfälle speichert unser Körper. Diese bewussten und unbewussten Erlebnisse können zu Blockaden führen. Auch verschiedene Situationen, denen wir uns anpassen und entsprechend reagieren müssen, wie falsche Ernährung, mangelnde Bewegung, Dauerstress am Arbeitsplatz oder in der Schule, bringen unser feines Regulationswerk durcheinander.
Daraus entwickeln sich Blockaden in der Muskulatur, in den Nerven und Organen, die sich langfristig körperlich oder psychisch bemerkbar machen. Mittels HNC können diese Blockaden optimal gelöst werden.
Für wen ist HNC geeignet?
Für alle Menschen, die bereit sind neue Wege in ihrer Gesundung beschreiten wollen. Ich behandel Kinder und Erwachsene.
Es erfolgt ein telefonisches Vorabgespräch, wo ich die Vorgehensweise erkläre und Erwartungen abspreche, was ist realistisch zu erreichen.
Wie zeigt sich der Erfolg einer HNC-Behandlung?
Es ist wieder genügend Energie zum Ausheilen von Verletzungen, Krankheiten vorhanden. Auch im mental-emotionalen Bereich zeigt sich die Wirkung: Der Mensch ist wieder belastbarer, reagiert gelassener und ruhiger, kann wieder etwas wegstecken und ist mehr in seiner Mitte.
Welche Behandlungsgebiete gibt es?
- Ein paar Beispiele:
- Schmerzen
- Rückenbeschwerden
- Allergien
- autoimmune Probleme
- Verdauungsstörungen
- chronische Müdigkeit, Schlafstörungen
- Herz- und Kreislaufbeschwerden
- Impffolgeschäden
- Thema Sucht: Rauchen /Trinken /zu viel „süßes“, „würziges“ etc.
Auch prophylaktisch kann HNC unterstützend sein, bei Sportlern oder Berufsmusikern oder –tänzern, um Über- und Fehlbelastung der Gelenke vorzubeugen, Verletzungen zu vermeiden und um Bewegungsabläufe durch Koordination der Muskulatur zu optimieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Für Fragen und Termine bin ich erreichbar:
https://lernwege-birtesievers.de
info@lernwege-birte-sievers.de
Bericht: Birte Sievers von LernWege Birte Sievers
