Breathwork
Wenn Dir der Alltag die Luft nimmt –
Hol Dir Deinen Atem zurück

Es gibt zwei Möglichkeiten zu atmen: Bewusst oder unbewusst. Breathwork ist die willentlich gesteuerte Atmung, die bewusste Atmung.

Warum sollte man nun die Atmung willentlich steuern, sie geschieht doch hervorragend von alleine? Es gibt zahlreiche Vorteile bewusster Atmung, die sich auf die Gesundheit, auf die Reduktion des Stressempfindens, auf die Anhebung des Energielevels und generell auf das Wohlbefinden auswirken. Mit bewusster Atmung lässt sich sogar persönliches Wachstum einleiten und intensivieren.

Man könnte sagen, bewusste Atmung ist ein kostenloses Supertool, das man stets dabei hat und jederzeit anwenden kann. Derzeit wissen nur leider viel zu wenig Menschen, wie man dieses Supertool benutzt, ihnen fehlt schlichtweg die Gebrauchsanweisung und die liefern Breathworkshops.

Selbst Mediziner gestehen der Atmung mittlerweile ihren hohen Stellenwert zu. Egal, ob es um Asthma, COPD, chronische Entzündungsprozesse, Herzprobleme, Autoimmunerkrankungen, Schlafprobleme, Ängste, Panikattacken oder Traumata geht… es scheint keine Grenzen zu geben in Bezug auf die Verbesserung der Gesundheit durch bewusste Atmung.

Da Stress die Ursache Nummer Eins für die Abwesenheit von Gesundheit ist, zeigt sich hier eine der Erklärungen, warum bewusste Atmung so wirkungsvoll ist. Man kann mit ihr die Stressreaktionen des Körpers innerhalb weniger Minuten deutlich reduzieren bis gänzlich beenden. Entspannung ist die Folge.

Breathwork wirkt wie eine Massage oder Sauerstoffdusche von Innen. Breathwork lässt sich perfekt in den Alltag integrieren und ist für alle Altersklassen geeignet. Ja, auch für Kinder. Breathwork sorgt für Leichtigkeit in den Bewegungen, Klarheit der Gedanken und Ruhe im Alltag.